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Einführungsseminar: Gewaltfreie Kommunikation Modul 2
„Empatisch Zuhören – Hören und klären, was nicht gesagt wird“
mit Martin Rausch (zert. GfK-Trainer)
Webseite von Martin Rausch hier klicken
Datum, Zeit
Sonntag, 26. Oktober 2025
09:15 – 16:45 Uhr
Preis:
190.00 pro Modul
Die erhalten eine Rechnung. Nach Eingang der Zahlung ist die Anmeldung definitiv.
3 Module im Paket: CHF 513.00 (10% Rabatt)
Kursort:
AKI Bern, Alpeneggstrasse 5, 3012 Bern
(Nähe Grosse Schanze / Uni Bern, ca. 10 Minuten zu Fuss ab Bahnhof Bern
Der Prozess der Gewaltfreien Kommunikation wurde von Dr. Marshall Rosenberg mit dem Ziel entwickelt,
- sich für eigene Anliegen einzusetzen statt gegen seinen „Gegner“ zu kämpfen
- offener und konstruktiver mit Widerständen und Angriffen umzugehen
- Veränderung mit den Menschen einzuleiten statt gegen sie
Das Wort „Gewaltfreie“ im Titel kann irreführend sein, in dem Sinne, dass die Kommunikation nett und lieb sein sollte. Mir scheint stimmiger, wenn wir von einer präzisen und klaren Kommunikation sprechen. Es geht darum, schwierige Themen anzusprechen und mit einem ungewissen Ausgang umgehen zu können.
Martin Rausch – Zertifizierter CNVC-Trainer seit 2004
Was Sie erwartet …
was dich erwartet …
„Abwechslungsreich“, „Praxisorientiert“, „kurzweilig“, „erfahrener Kursleiter“,… das sind häufige Stichworte in den Feedbacks, die ich erhalte. Sie erhalten in kurzer Zeit viel alltagstaugliches Handwerkszeug. Dabei vermeide ich die Kommunikation zu vereinfachen, denn das würde nicht der Realität entsprechen. Mein Ziel ist es, Ihnen ähnlich einer Landkarte eine Orientierung zu geben, damit Sie sich klarer und sicherer in der Kommunikation und Konfliktaustragung bewegen können
Wenn uns jemand mit Worten angreift, neigen wir dazu, einen Gegenangriff zu starten oder uns zurückzuziehen. Das Wortgefecht oder der Rückzug bringt meist keine Seite ihrem Ziel näher, sondern belastet oder verletzt eher die Beziehung. „Jede Kritik, jeder Angriff,… sind missglückte Ausdrücke von Wünschen und Bedürfnissen, die zu kurz gekommen sind.“ (Marshall Rosenberg) – Dieses Modul unterstützt Sie darin, Kritik und Urteile als Chance zu nutzen, tiefe und konstruktive Begegnungen zu ermöglichen.
Ziele
- Die eigenen Fähigkeiten in Kommunikation und im Umgang mit Konflikten erweitern
- Kritik konstruktiv anbringen und mit Vorwürfen souveräner umgehen
- Zu einer wertschätzenden und kreativen Kommunikations- und Beziehungskultur beitragen
Themen
- Methoden der „Gewaltfreien Kommunikation“ nach Dr. Marshall Rosenberg
- Kulturbedingte Muster und Reaktionen beim Zuhören erkennen und verändern
- Konstruktiv mit Kritik, Angriffen, Unterstellungen, … umgehen und deeskalieren
- Sicherheit für alle Beteiligte etablieren, Selbst- und Co-Regulation: Achtsam mit Stress, Emotionen und Reaktionen des autonomen Nervensystems umgehen
- Eigene Betroffenheit und Grenzen wahrnehmen, achten und authentisch mitteilen
- Aktiv und konstruktiv Erfolge auskosten und „feiern“ – Dankbarkeit im Alltag integrieren
- Den Raum lesen – bewusst mit der Psycho- und der strukturellen Dynamik umgehen
- Gestaltungsmuster in Kommunikations- und Gruppenprozessen kennen und berücksichtigen
Der Besuch des Moduls II setzt die Inhalte des Moduls I voraus; diese Grundkenntnisse der „Gewaltfreien Kommunikation“ können Sie natürlich auch anderswo erworben haben.
Methodik
Kurze Theorie-Vorträge, Einzel- und Gruppenübungen, erfrischende Bewegungseinheiten, kurze aufschlussreiche Filmausschnitte, gemeinsame Auswertung und Austausch der Erfahrungen.